当たり前の日常に “感謝”

先日,同級生から 訃報 を受けました。

「部活で一緒だった後輩が亡くなった」

あまりにも急な知らせに驚いています。

今の正直な気持ちを書きます。

いつもすれ違ったら必ず笑顔で

「こんにちは！」「元気ですか？」

「今度またご飯行きましょう！」

と挨拶をしてくれた彼が...。

あまりにも早すぎる！

あまりにも残酷すぎる！

まだまだ人生これからのだった彼が...。

たった21歳でです。

彼の夢・目標も,彼女とのことも,将来像も

沢山聞いていただけに悲し過ぎます。

人はいつどうなるか分からないから

今を精一杯生きよう！

学校でこんなことを学んでも

正直他人事のように

聞いている人多いと思います。

でも実際にこうして,たった21歳の若い命が

終わりを遂げてしまった。

本当に誰がいつどうなるかなんて分からない。

僕が,親が,友達が,明日生きているかなんて

本当に分からない。

今,自分が当たり前のように生きていることに

本当に心から感謝します。

これから彼が生きるはずだった

生きるべきだった長い人生を

彼の分までしっかり生きます。

そして、病気や怪我で亡くなる方を

少しでも減らせるように僕は活動します！

いちトレーナーとして

”健康のスペシャリスト“ となります！

僕にできることはなかったのか。

彼の人生を少しでも変えられなかったのか。

悔やむことは多いです。

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少しの時間でも僕たちと一緒に

頑張ってくれて本当にありがとう！

一緒の時間を過ごしてくれてありがとう！

ゆっくり休んでね。    また会いましょう！

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彼が大好きだった柴犬と一緒に

天国の彼に届いて欲しい！

世界は望めばすぐそこにある

こんにちは！

パーソナルトレーナーの本田です🏋🏻

本田 創大｜パーソナルトレーナー (@soubook_workout) | Twitter

4月から始めたクラウドファンディングも

残り30日を切りました。

2019年10月にアメリカ🇺🇸

アリゾナ州フェニックスにあるEXOSの

Performance Mentorship Phase1,2 に

参加します❗️

EXOS Phoenix

今までは海外なんて...夢のまた夢で

一部の人間だけが行く特別な世界とでも

自分の中で大きな壁を作っていました。

・お金がないから...

・周りに否定されたから...

・孤独だから...

・今更遅いから...

そんなことも多々ありましたが

実現できる未来が見えました！

”行きたい“の希望の話ではなく, “行く！”という

決定事項でこれからは書きます。

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世界は、望めば、すぐそこにある。

そこに出て行くのをしり込みするか

やってみようと一歩を踏み出せるか

その決断だけである。

                    「知の体力」-永田和宏-

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ついにしり込みをしていた状態から

やっと一歩を踏み出します。

自分の中でとにかく繰り返し考え,

親に相談し,お金を調整し,

クラウドファンディングを行い,

やっと最終決断を下せました❗️

今年10月にアメリカへ行きます！🇺🇸✈️

世界は望めはすぐそこにある

そこに出て行くのをしり込みするか
やってみようと一歩を踏み出せるか
その決断だけ！

最後の最後まで応援よろしくお願いします。

学生パーソナルトレーナーの海外挑戦！ 〜人の健康を守るトレーナーになるために〜 - CAMPFIRE (キャンプファイヤー)

自分の色を誇る

久しぶりの更新です🙇🏻

今回はテーマは 「自分の色を誇る」です。

最近僕の周りで

「◯◯さんよりも私なんて...」

「誰々に勝てない...あいつは凄い...」

なんて言葉をよく聞きます。

”誰々の真似をすれば,あの人みたいになれる！“

それって 本当にいいことなの？

捻くれ者の僕はよくこんな事を

考えてしまいます(笑)

だって誰かの真似をしていかにその人に

近づいてもタダのコピーです。

自分のオリジナルは無くなっています。

そこにメリットはないんじゃないかと...。

十人十色 

なんて言葉がありますが

自分の色は自分しか持っていないもの！

なのに誰かの色に似せる必要は全くない

ものだと思っています。

自分がナンバー1であり

それこそがオンリー1です！

という事で,僕が大好きなHilcrhymeさんの

パーソナルCOLORより

“あなたが描く事に意味ある

 シリアルno.0 オリジナル”

パーソナルCOLOR

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歌：Hilcrhyme
作詞：TOC
作曲：TOC & DJ KATSU

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それは君だけの色 誇れ
「独特で なんて個性的」だと
1つとして同じものはないよ
混ぜ合わせた そのパーソナルCOLOR

右向け右 着いて席に
ほら前ならえ 堪え難い
そこに何の疑問も持たずに
その身その心を動かす気?
隣と同じ事確かめて得た安心
よりも示せ関心 様々なCOLOR
一人一人 持ち合わせた色とりどりを

時に思っちゃう 誰かを羨ましいと
「あいつはああなのに 俺はこう」
でも誰かと比較する事などくだらない ねぇ
する事は1つ 自分が自分で在る事
そうだろ?

それは君だけの色 誇れ
「独特で なんて個性的」だと
1つとして同じものはないよ
混ぜ合わせた そのパーソナルCOLOR

時に淡く 時に儚く
闇の中では一段と輝く
放つ光 まるで蛍光
憧れては はまる迷路
破壊と創造 繰り返し
定める方向 競争 狙うは頂上
もっとみたいのさ違う景色を
また新たなものこの手に拾う

君は何色?

オリジナルカラー決して他の色に染まるな
君は何色?練り込み作り上げるその作業怠るな
赤×青で紫のように合わせ作った色も素晴らしい
他と違うって何故に俯く?
唯一無二こそが心くすぐる

それは君だけの色 誇れ
「独特で なんて個性的」だと
1つとして同じものはないよ
混ぜ合わせた そのパーソナルCOLOR

「赤」 火や情熱を象徴 溢れるエネルギー

生命の高揚
「青」 海や空 リラックス 冷静で沈着 知性の色
「黄」希望、光の象徴 躍動感 志向は上昇
「緑」植物の葉 バランスの調和 良識に富む

さぁ君は何色を描く? 何色を選ぶ?選べる無限に
きっとどれが正解なんてない
大事なのはそこじゃなくて誇れるかどうか
パステル手で持ち 塗ったくった キャンバス
fantastic. It's the 1verse.
あなたが描く事に意味ある
シリアルno.0 オリジナル

それは君だけの色 誇れ
「独特で なんて個性的」だと
1つとして同じものはないよ
混ぜ合わせた そのパーソナルCOLOR

俯かずに胸を張って誇れ
独特でなんて個性的だと
this is パーソナルCOLOR また求め
歩けばいい自分を信じて

本田創大(SoutaHONDA)

本田 創大｜パーソナルトレーナー (@soubook_workout) | Twitter

挑戦して自分の道を作る✈️

渡辺直美 on Instagram: “ただいま東京！(以下クソ長文) ここ最近ナオミよくNY行ってるなーって思っている方沢山いらっしゃると思います。 実は去年末にアーティストビザ、いわゆる3年間アメリカで仕事出来るビザを取得しまして、ちょこちょこ行ってました。…”

本日朝からビヨンセのモノマネで有名になり
今やInstagramフォロワー日本一の
渡辺直美さんがNY移住を発表されました✈️🇺🇸

様々なニュースで取り上げられていますが
僕は中でも直美さんの発表されたコメントが
とても心に響きました。

2019/4/9
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ナオミってなにがやりたいの,なにしてんのか
わかんないどうなりたいわけ？って思う方。
あたすもわからない！w

でも未来って誰にも分からないじゃん！
分からないからこそ,動かないより動いた方が
未来が見えて来るかもって思ったよ！

新しい道を作るっていうのは分からないこと
だらけだしめちゃ大変だけど,
前に進んでることには変わりはない！！！

なので…この自分の道が,いい未来か悪い未来か
分からないから,この2019年の1年間で,
ちょっと見てきます！w
悪かったら即帰るわw
いつも応援してくれる方々,本当にありがとう！

ダサいこと言っていい？www
「 ”生き様が芸人” でありたい」
みんなの作ってる道が
いい道になりますように
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心底,この1文1文が自分の中にすんなりと
入って来ました。

僕自身も
・いつも何やってるの？
・何がしたいわけ？
・変わり者過ぎて...
と言われているだけに,渡辺直美さんのこの
コメントにすごく力をもらっています！

事実,未来なんて誰にも分からないことです。
また,それを良くするも悪くするも全ては自分
次第だと思っています。

そのためにはまずはアクションを起こすこと！


僕も今,新たな挑戦をしようと
しています！
敷かれたレールではなく,本当に自分が
やりたいことをやるために,勉強しに行きます。


今年は大学院試験,卒論などやるべきことは
沢山ですが,やりたいことも様々です🤔

その１つとしてフィットネス大国である
アメリカへ行きたいです。
以下URLを読んで,もし少しでも可能性を
感じて頂ける方は
応援,ご支援の程宜しくお願いします！

https://camp-fire.jp/projects/view/141316



本田 創大｜パーソナルトレーナー (@soubook_workout) | Twitter

素晴らしい大学生活をおくるために📚

高校を卒業され,4月から新たな場所での

生活をする新大学生の皆さん。

ご卒業,ご入学おめでとうございます！㊗️

今回は大学生活を送る上で,差し出がましい

ですが,僕からワンポイントアドバイスを

したいと思います。

勉強への考え方

高校生の時に,大学受験のためにありったけの

知識を詰め込みましたね。

「大学生になったから解放された！」

「たくさん遊べる！」

こう思っている人も少なからずいるはずです。

それは間違ってはいないと思います。

大学生のほとんどはかなり時間がある人が

多いです👍🏻

・旅行  ・部活  ・アルバイト など

なんでも経験できる素晴らしい期間です。

だからこそ,やって欲しい,やるべきことは

やはり “勉強すること” です。

学校の講義だけが勉強ではないです。

アルバイトや先輩後輩との付き合いまで

全てが勉強です。 故に難しいです。

「なんで勉強しないとダメなんですか？」

「勉強しないでも生きていけますよ？」

「勉強よりも遊べる時に遊びましょうよ！」

それがそもそも違うと思うんです。

勉強は “しなければいけないもの” ではなく

“勉強はしたいと思うもの” であるはずです。

学年があがるにつれて,多くの人が口を揃えて

言うことの中に

「もっと勉強してればよかった...。」

「もう1、2年勉強する時間欲しい...。」

それに気づくのは社会人になることを

意識し始める3、4年生であることがほとんど。

先輩の失敗を繰り返さないようにして欲しい！

もう大学4年目の僕から,これから入学する

新大学生の皆さんへの遺言とでも思って

ぜひ参考に聞いてください！

100%言えることだけ書きます‼︎‼︎

ひとーつ！

もし高校を卒業した今の学力をキープできたら,3年後,4年後にあなたは「天才だ！」と崇められます

理由は

大学では,自分のレベルが上がっていく

こと以上に,

何もしない周りが勝手に落ちていきます。

本当にここは重大ポイントです。

もう1度言います、

周りが勝手に落ちていきます。

大学では,自分のペースで少しずつでも

好きな勉強を継続してみてください。

本当に毎日少しずつでも大丈夫です。

「継続は力なり」とはよく言ったもので

時間がある4年間だからこそ,何か興味のある

分野を独学でも勉強し続けられたら

プロフェッショナルへの第一歩になります！

「何を偉そうに！」そう思われても

やっているか,やっていないかでは天と地ほどの

大きな差が生まれます。

4年間って最初は長いと思います。

でも1年1年が過ぎるスピードはびっくりする

ほどあっという間に感じます。

やはり,勉強って大事！ 

しかも自分の好きなことは続くし楽しい！

勉強したい！

こう思ったあなたは既に強い！

ひとーつ！

アルバイトは真剣に選んだほうがいい

例えば,僕は今現在パーソナルトレーナーです。

僕は今まで

・居酒屋

・飲食シェーン店

・塾講師

を経て,現在の

◯トレーニングジムのスタッフ

◯業務委託のパーソナルトレーナー

として動いています。

将来,自分の就きたい職業の第一歩になるような

アルバイトを必死に探して,それを選ぶべきです。

例えば,

Q. 将来は接客業に就きたい

A. 飲食店でお客様と接してみる

接客業がどれだけ難しい実感できます。

Q. 将来はトレーナーになりたい

A. フィットネスジムなどで現場を見るべき

実際にトレーナーが何をやっているのか。

ジム内の雰囲気や会員様,クライアント様との

接し方はどんな感じか。

運営するためには何が必要かなど分かります。

Q. 何か自分で運営したい

A. 学生が企画してイベントを行うことも

アルバイトは探せば結構面白いものもあります！運営することが好きなら,イベントのスタッフや,学生達が運営する組織もあります。

Q. 教師になりたい

A. 家庭教師や塾講師で経験を積む

マンツーマン塾や1対集団の集団指導塾まで携帯は様々です。教育実習期間だけでは正直実戦経験が少な過ぎました(実経験)

経験は重ねれば重ねるだけ有利とは言いませんが,自分の中での引き出しの工夫や,どうやったら伝わりやすいか,児童生徒の躓きやすいところはどこか,などが分かりやすいです。

何か自分のアドバンテージが出来ますね！

ただお金をもらうためのアルバイトにするより

自分のプラスに,レベルアップに繋がるアルバイト経験に出来ると,これまたあなたは強い！

ひとーつ！

繋がりを広く,ネットワークを多く

大学には,それはもう多くの人がいます！

4年間かけても知っている人,見たことある人の

方が絶対少ないと言えるかもしれません。

それに加えて,アルバイト先での一般の方々など

それはもう沢山の人と知り合います。

知り合い,友達,先輩,後輩の繋がりは絶対に広い方が面白いです(^^)

「どこからそんな情報くるの！？」

「何そのアルバイト！」

「どこで彼氏・彼女と知り合ったの！？」

友達の友達が...。

先輩の知り合いが...。

アルバイト先の人が教えてくれた...。

結構,周りの◯◯からってのが多いです。

広ければ広いほど集まってくる情報は多いですし,普通では知り得ない情報も手に入ります。

僕も自分から動いた分

・下は小学生から上は80代の人生の諸先輩

・部活動生からトップアスリート

・同じ志を持つ友人からスペシャリスト

まで繋がりはかなり多いです。

自分を成長させてくれる人,一緒に成長していける友人を見つけられたら,そして知り合えたら,これまた あなたは強い！

長いようで短い4年間を絶対に無駄にしない

ように,3年間過ごして後悔している僕からの

主観的なアドバイスです！

新大学1年生の皆さん！有意義な4年間を🌸

パーソナルトレーナー

本田創大    Souta HONDA

本田 創大｜パーソナルトレーナー (@soubook_workout) | Twitter

パーソナルトレーニング料金の価値💰

こんにちは！ 

学生パーソナルトレーナーの本田です🏋🏻

今回はズバリ！

『パーソナルトレーニングの料金』について

考えてみました！

僕自身資格を取得してから知ったこと

なので、クライアントさんの意見には

毎回非常に考えさせられます🤔

クライアントさんから毎回のように

質問されることがあります。

「パーソナルトレーニングの料金って高くないですか？」

「毎回トレーニング見て欲しいんですけど高くて月に1回しか手が出せません」

このような悩みです😭

確かに高額に思っている方も多いと思います。

一般的に

【パーソナルトレーニング料金】

  ◯4,000〜8,000／60分 ＋税

  ◯6,000〜10,000／90分 ＋税

  ◯10,000〜20,000／120分 ＋税

といった料金が相場でしょうか。

基本的に6,000／60分で設定している

ところが多いように思います。

6,000円と言ったら色んなものが買える

安い額ではないです。

確かに受ける側からすると躊躇して

しまいますね。😣

僕も学生なので1時間で6,000は

かなり痛手です。

ではなぜ

高い！と感じ、躊躇してしまうのか？

僕なりの考えでは、この躊躇の原因は

パーソナルトレーニングがモノではないから

だと思っています。

実体がないものに価値を見出すのはなかなか

難しいですよね。

当たり前ですが、私たちがモノを買う

時には、そのモノにそれだけの値段の

価値があると思っているからです。

・高い化粧品、安い化粧品

・洋服に数万円出す人、出さない人

・ジムに会費を払って行く人、行かない人

・野菜が高騰！でも買う人、買わない人

その人がそれだけの価値があると思えば

対価を払うし、それだけに価値だと

思わなければ対価は払いませんよね。

では形のないパーソナルトレーニングは

何にお金を払っているのか❓🤔

それは、

・トレーナーさんの時間

・これまでの努力

・知識を得るまでの過程

などではないでしょうか？

トレーナーさんたちが

◯今までどれくらいの勉強をして

◯知識を得るためにどれだけのお金を使って

◯パーソナルトレーニングのプログラムを

    作るためにどれだけの時間を使って

◯その時間そこにいるのか

結構割には合わないという人がいるのも

非常によくわかります。

「そこを理解して欲しい！」

と言うことを言いたいのではなく

値段設定の理由を少しでも知っていて

頂けると嬉しいです🙇🏻

ぼったくろうと思っての設定では

ないことは明らかです。

それだけの価値を提供することも

僕たちが考えなければならないことですね。

先日高齢者のご婦人に言われた

「あんた達は勉強ばっかりして頑張っとるとやけん私たちにもっと教えてちょーだいよ。それだけの価値があるて思っとるけん私は来とるとよ。頼りにしとるよ！」

という言葉が僕にはとても印象的で

頑張ろうと思えた瞬間でした！😊

僕も高い料金をお支払いただいて

来ていただいているクライアントさんに

お値段以上の価値を提供できるように

これからも精進して行きます！

ps

先日からアメリカ研修の支援金を

polcaと有料noteで集めています！

ご協力いただけると幸いです🙇🏻

https://soubook-workout.hatenablog.com/entry/2019/02/05/203700

《polca》

https://polca.jp/projects/O2sAMTD1Lvz

《有料note》

https://note.mu/soubook/n/n3dd9d19c3203

運と縁

長崎県某医学研究所の教授にお話を

お伺いする機会をいただき

僕が今後進みたい医学の道や卒業論文など

人生相談も兼ねてお話をさせて頂きました。

そこで気になった言葉がありました。

僕が今までお会いしたトレーナーさんや

専門家の方々、大学の教授などの

スペシャリストの方々が皆様

口を揃えて仰ることは

「人生、『運』と『縁』」

これらがあって今があるという事です。

実際 皆さんそう感じることはありませんか？

◯運が良かったから...

◯ご縁があったから...

思い返すと僕の人生も運と縁で成り立って

いるのではないかと今更ながら感じます。

周りにいる友達や先輩,後輩,先生方など

ご縁があったから出会っている人たちです。

僕の場合、Twitterで皆さんにツイートを

見て頂けるのも「運」ですし

Twitterをキッカケにお誘いやお仕事を

頂けるのも「ご縁」があったからだと

思います。

そんな当たり前の日々に感謝します🙏🏻

本田 創大｜パーソナルトレーナー (@soubook_workout) | Twitter