健康的に過ごして行くために 出来ることは何があるのか？ よく学校で習う 食事・睡眠・運動の3つですね！ 当たり前のことでどれも大切ですね。 加えて、休養や余暇、娯楽などの 嗜好があるかもしれないですね。 今日はその中の運動と休養を ピックアップして…